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子どものバス旅行、車酔い対策は?

バスで酔いやすい子ども、どうすればいい?

こんにちは!編集ライターMです。

夏から秋にかけては子ども会や習い事の合宿、遠足などで、バス旅行が多くなる季節です。
ですが、車酔いしやすい子どもは・・・とっても困ります。

bus_trip

私も、7歳の2人目の子が車酔いしやすく、これまでいろんな対策をとってきました。
そこで、私がいろいろ試した結果、一番よかったものをあげてゆきたいと思います。

試してみてよかった!バスの車酔い対策ベスト5

1 前日に早く寝る

バス旅行の前日は早く寝る

寝不足は、一番の車酔いの原因です。
私の経験ですが、睡眠がよくとれていたら、車酔いすることはあまりありません。
普段より少なくとも30分は早く寝るように心がけます。

2 バス車内で寝る
寝ていれば、酔うことがありません!
バス車内では興奮しがちなのですが、後方や隅っこの席にして、気が付いたら寝てしまっている、という対策をとります。

3 酔い止め薬
効いているかどうか不明ですが、子ども心に安心するようです。
我が家では、子ども用のトラベルミンやセンパアを飲んでいます。
乗車30分前に服用するものなので、要注意。出発直前だと効果がでません。

酔い止め

4 窓をあける

高速バス車内

バス車内の空気や、排気ガスで気分が悪くなっていることもあります。
窓を頻繁に開け閉めさせます。

5 遠くの景色を眺める

本を読むなど、下を見ない
遠くの山などをゆったり眺めさせます。
景色でも近くの景色、たとえば対向車線の車やすぐ近くの建物とかだと酔いやすいです。

遠くの山をみるのも車酔い対策になる

ただし、子どものことなので、絶対に自分から遠くを見ません。
そこで、遠くをゆったり眺めさせるための「遊び」をしています。

「いちばん遠い山はどれかな?」
「雲の形、何に見える?」

ポイントなのは、一生懸命数えたり、探したりするのは、あまりよくないということです。
眼球運動をあまりさせてはならないと言えばいいでしょうか。

3歳くらいだと、よくやるのが

「あそこの空で、アンパンマンが飛んでるよ!探してみて」

なのですが、残念ながらすぐに興味をなくしてしまいます・・・。
でも、外の景色を見るきっかけになるかもしれませんので、ぜひお試しを。

「エチケット袋を用意」って、どうすればいい?

子ども会や、小学校のバス旅行の、「エチケット袋を用意してください」。
どう用意をすればいいのか悩んだことはないでしょうか・・・?

今は、「エチケット袋」専門の商品がドラッグストアで売ってます。
2枚300円くらい。
消臭剤や水分を固める成分が入っていて、かなりの優れもの!

弁がついていて中身がこぼれにくいものもあって、「エチケット袋 ゲロゲロ」という笑ってしまう商品もあります。

これはちょっと高い。一番安いものだと、100円ショップでも扱ってます。

ですが、ちょっと節約したいというときのおすすめがこの2つ。

1 飛行機のエチケット袋

飛行機についている、エチケット袋。
我が家は、空港からのリムジンバス対策のため、いつも持ち帰っています。

航空会社がくれるエチケット袋
子どもも邪魔する・・・

ちょっと撮れないんですけど・・・

2 オムツを使って自作!

まず、破れにくいビニール袋(書店の袋とか)、もしくは黒のエチケット袋を、封筒に入れます。
そして、セロハンテープで袋とビニール袋をとめます。

書店の袋は、丈夫で中身が見えないビニール袋なので、おすすめです。
間違っても、100円ショップや、コンビニの袋をつかってはいけません!
強度が薄いし、ちょっと半透明ぎみ。

エチケット袋自作

A4サイズ!

エチケット袋自作B5サイズ

B5サイズ!!

やっぱり子どもが邪魔をする

あの・・・ちょっと撮れないんですけど・・・

おむつをエチケット袋に仕込む

さらに、ここから、おむつを入れます。
オムツには、吸収機能はもちろん、消臭機能もあるからです。

この自作「エチケット袋」は、バスの車酔い対策ばかりでなく、急な胃腸炎のときも大活躍!
車で小児科へ行くときは、これが本当に便利なのです。
いちいち作っている時間なんて、ありませんし。

あれれ泣いちゃったよ

車酔い対策をして、エチケット袋もバッチリして、この夏のバス旅行は「酔い旅」、じゃないや、「よい旅」になるといいですね・・・!

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